SEROTONİN HAKKINDA BİLDİKLERİMİZ

Serotonin vücudunuzda önemli bir nörotransmitter ve sinyal molekülüdür. Canlandırıcı ruh hali etkileri nedeniyle, onu doğal bir ruh hali güçlendirici olarak kabul ediyoruz. Kimyasal bileşimi nedeniyle, buna 5-HT veya 5-Hidroksitriptamin de diyoruz. Vücudumuz Serotonini Nasıl Üretir? Vücudumuz beyinde ve bağırsakta serotonin üretir. Yıllardır beynin serotoninin çoğunluğunu sentezlediğine inandık. Bu popüler inancın aksine, gastrointestinal sistemdeki enterokromaffin hücreleri […]

DEPRESYON VE SEROTONİN SEVİYELERİ ARASINDA BAĞLANTI YOK MU?

20 Temmuz 2022 tarihinde oldukça ses getiren ve tıp karşıtlarınca çok kullanılacağını düşündüğüm bir çalışma yayınlandı. Çalışmanın kısa özeti aşağıda. Yorumumu da ben ekledim. Molecular Psychiatry’de yayınlanan yeni bir çalışma, depresyondan serotonin seviyelerinin veya serotonin faaliyetinin sorumlu olduğunu gösteren hiçbir kesin kanıt bulunmadığını öne sürüyor. Mevcut meta analizler ile sistematik incelemelerin gözden geçirildiği çalışma on binlerce […]

Balık Yağının Depresyonu Önlediğine Dair ‘Kanıtlanmış net veri ‘ Var mı ?

Yeni araştırmalar, balık yağı takviyesinin depresyonu önlemeye veya ruh halini iyileştirmeye yardımcı olmadığını öne sürüyor. Bu kapsamda 21 Aralık 2021’de JAÖA dergisinde yayınlanan bir çalışmayı sizlerle paylaşmak istedik. —— 18.000’den fazla katılımcının dahil edildiği VITAL-DEP çalışmasında,  klinik olarak anlamlı depresif semptomları olmayan 50 yaş ve üzeri yetişkinlerde , balık yağı (omega-3) takviyelerinin uzun süreli kullanımı, […]

Vagus sinir stimülasyonunu duydunuz mu ?

Vagus sinir stimülasyonunu duydunuz mu ? Vagus pili ya da epilepsi pili olarak da bilinen vagal sinir stimülatörü epilepsi tedavisinde kullanılan alternatif yöntemlerden biridir. Bir kişinin beyin sapından boynuna, göğsüne ve karnına kadar uzanan uzun bir kraniyal sinir olan Vagus siniri, parasempatik sinir sisteminin bir parçasıdır. Vagus siniri sindirim, kalp atış hızı ve solunum hızı dahil […]

ANTİDEPRESANLAR HAKKINDA HER ŞEY | ANTİDEPRESAN KULLANIMINDA BİLİNMESİ GEREKENLER 2021

antidepresan

ANTİDEPRESANLAR HAKKINDA HER ŞEY Antidepresan nedir? Hangi hastalıklarda antidepresan kullanılır? Antidepresan çeşitleri nelerdir? Seçici serotonin gerialım inhibitörü (SSRI) nedir? Serotonin- norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI) nedir? Trisiklik antidepresanlar (TCA) nedir? Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI) nedir? Serotonin antagonist ve gerialım inhibitörleri (SARI) nedir? Antidepresanların etkisi ne zaman başlar? Antidepresanlar aynı saatte mi alınmalıdır? Antidepresanlar ne kadar […]

BİR SAAT ÖNCE UYANARAK DEPRESYON RİSKİNİZİ % 23 DÜŞÜREBİLİRSİNİZ !

depresyon

Bir saat önce uyanarak depresyon riskinizi düşürün JAMA Psychiatry’de yayımlanan bir çalışmaya göre, normalden bir saat önce uyanmak depresyon riskini yüzde 23 azaltıyor. Coronavirüs sürecinde yaşlı bireylerden çocuklara kadar birçok kişinin uyku alışkanlıkları değişti. Okula gitmeyen çocuklar, evden çıkmayan yaşlılar, gelişmeleri takip ederken ekranlar karşısında geçirdiğimiz zaman uyku süremiz ve uyku kalitemizde önemli değişikliklere neden oldu. […]

Yaşlılarda İştahsızlık Sorunu

Yaşlılarda İştahsızlık Yaşlanma, birçok değişikliği beraberinde getiren yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Çok sık gündeme gelmeyen bu konu oldukça önemlidir. Yaşlı populasyonunda düşük kilolu olmak, fazla kilolu olmaktan daha risklidir. Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması, 65 yaşın üzerindeki Amerikalıların yaklaşık yüzde 16’sının günde 1000 kaloriden daha az tükettiğini ortaya koymuştur. Bu, hızlı bir şekilde kilo kaybına […]

Balıkesir Online Terapi

Online Terapide Bilinmesi Gerekenler Online terapi, çeşitli engeller nedeni ile psikiyatri uzmanları veya psikologlar ile  bire bir görüşme imkanı bulamayan danışanlar için geliştirilmiş, profesyonel danışmanlık hizmetidir. COVID-19 Salgını nedeniyle yaşamış olduğumuz deneyim sağlık alanında teknoloji uygulamalarının ne kadar değerli ve hayati olduğunu bir kez daha göstermektedir. Kişiler arası temasın yüksek riskli olduğu salgın döneminde hastaların […]

Depresyon | Sosyal Medya Kullanımı Yaşlı Bireylere İyi Geliyor

Yaşlılarda depresyon ve sosyal medya Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verileri, 65 yaş üstü yaşlılarda internet kullanımının son 5 yılda 4 kat arttığını bildirdi (mart 2019). İnternet kullanan yaşlı bireyler arasında erkeklerin kadınlardan daha fazla internet kullandığı görüldü. Türkiye’de yaşlı nüfusun sosyal medya kullanımına dair Boğaziçi Üniversitesi bünyesinde yapılan bir araştırmaya göre,  yaşlıların sosyal ağlar sayesinde […]

TDCS TRANSKRANİYAL DOĞRU AKIM STİMÜLASYONU DEPRESYON İÇİN ORTA DÜZEYDE ETKİLİ BULUNDU

TDCS VE DEPRESYON 9 araştırmanın meta-analizine göre, transkraniyal doğru akım stimülasyonu (tDCS), majör depresif bozukluğu (MDB) veya Bipolar bozukluğu (BD) olan hastalarda orta düzeyde fayda gösteriyor. Araştırmacılar, Aralık 2018’e kadar Major depresyon ve Bipolar bozukluğu olan hastalarda plasebo kontrollü tDCS çalışmalarının sistematik bir incelemesini yaptılar. Toplam 9 çalışmanın verileri (N = 572 hasta; ortalama yaş, 46.8 […]