Halk arasında “kansızlık” olarak bilinen demir eksikliği sadece kan ile ilişkili değildir. Beyin biyokimyası, vücudun diğer birçok yeri gibi demire ihtiyaç duyar. Depresyon, Parkinson, bunama gibi hastalıklarda etken olan birçok protein ve hormon demirin azlığından veya fazla olmasından etkilenirler. DEPRESYON, ANKSİYETE VE DEMİR EKSİKLİĞİ Serotonin ve dopamin depresyon ve anksiyete ile ilgili çok önemli iki […]
Bir saat önce uyanarak depresyon riskinizi düşürün JAMA Psychiatry’de yayımlanan bir çalışmaya göre, normalden bir saat önce uyanmak depresyon riskini yüzde 23 azaltıyor. Coronavirüs sürecinde yaşlı bireylerden çocuklara kadar birçok kişinin uyku alışkanlıkları değişti. Okula gitmeyen çocuklar, evden çıkmayan yaşlılar, gelişmeleri takip ederken ekranlar karşısında geçirdiğimiz zaman uyku süremiz ve uyku kalitemizde önemli değişikliklere neden oldu. […]
Uzamış Covid İngiltere’de King’s Colloge of London’dan bilim insanları bazı hastalarda uzun süreli Covid-19 riskinin neden arttığını araştırdı. Araştırmalar COVID-19’a yakalanan her 10 hastadan birinde hastalık belirtilerinin en az 10 hafta (yaklaşık 3 ay) daha devam etme ihtimalinin olduğunu gösteriyor. COVID-19’a neden olan virüs hafif, kısa süreli semptomlarla, akut solunum yolu hastalığı veya bazen hiç […]
