Etiket: <span>psikoloji</span>

Öfke Kontrolü

Öfkenizi kontrol edemezseniz, haklı olduğunuz durumda bile haksız duruma düşebilirsiniz. Sinirinizi doğru bir şekilde ifade edememeniz, geri dönülmesi imkansız durumlara ve pişmanlıklar yaşamanıza sebep olabilir. Öfkenizi sağlıklı bir biçimde aktarabilmek için önce kendinizi tanımanız ve isteklerinizi bilebilmeniz gerekir. Duygularınızı açıkça ifade edebiliyor ve sorumluluklarınızı biliyorsanız, olumsuz duygularınızı da karşı tarafa sağlıklı bir biçimde aktarabiliyorsunuz demektir.

Read more

Psikiyatri de yanlış bilinenler

Psikiyatride En Yaygın Ön Yargılar

Psikiyatride En sık karşılaşılan ön yargılar ile ilgili bilgiler.

Doğal Yöntemler kullanılmalı, kimyasal ilaçlar değil?

YANLIŞ. psikiyatri sadece ilaç kullanmaz. Tedavide terapi yöntemleri, ev ödevleri gibi tekniklerde kullanılır. Hastalığın etkisinin bedeni yıprattığı, kronik stresin; bedeni etkileyerek kolestrol, tansiyon romatizmal hastalıklar gibi sonuçlara neden olduğu sayısız araştırmada kanıtlanan bir gerçektir. “Doğal” denen yöntemler; “Bitkisel kökenli” diye sunulan tedavilerin genellikle etkinliği kanıtlanmamıştır. Bu tedavileri mutlaka iyice araştırarak kullanınız. Özellikle internetten alınan bitkisel ilaçlar yaşamı tehdit edebilir. Read more

b12 vitamini

B12 VİTAMİNİ VE FOLİK ASİT

Kan B12 ve folat seviyelerinin sınır değerlerinde bile halsizlik, isteksizlik, unutkanlık başla ve ileri seviyelerde depresif bulguları taklit edecek kadar isteksizlik, enerjisizlik, saç dökülmesi, yara iyileşmesinde gecikme, uykuya eğilim ve yorgunluk olacaktır. Bu bulgular depresyonu taklit ettiğinden, eğer depresif bir hastalık var ise bulguları çok arttırır ve özellikle yaşlı hastalarda bu durum çok önemlidir.
Bunama ve depresyon bu grupta çok görülür ve her ikisinin karışması hastayı hayattan koparır.
B12 ve folatın yerine konması tedaviye ciddi fayda sağlar. Read more

Neden CheckUp İstiyoruz?

Psikiyatri nedir?
Psikiyatri, tarih boyunca belki de üzerinde en fazla tartışmanın yapıldığı, toplumun geneli bir yana dursun, hekimler tarafından bile kimi zaman tam olarak anlaşılamamış sürekli gelişen, 2000’li yıllara bilimsel birikimini çok artırarak girmiş ve inanılmaz bir hızla gelişimi sürdüren bir tıp branşıdır. Psikiyatri, insan akıl sağlığı hastalıkları ve davranış bozuklukları ile ilgilenir. Psikiyatri branşının varlığının sebebi akıl-beyin süreksizliğidir. (mind-brain discontinuum). Read more

eşler arası sorunlarda eş terapisi

Eş Terapisi ve Eşler Arası Sorunlar

Her çift umutla birlikteliğe başlar. Ancak bir evliliği sadece sevmek yürütmez. Evlilik mali, sosyal, cinsel, duygusal ve anne baba olarak karmaşık bir süreçtir.

Anlaşmazlıklar mutlaka olur. Sağlıklı çiftlerin çatışması doğal ve olması gereken bir süreçtir. Bu çatışmalar sınırlarını ve sorunlarını belirler, çözümü kolaylaştırır. Doğal olmayan, çatışmanın krize dönüşmesi, ilişkiyi ve birlikteliği giderek yıpratması, ilişkiyi çekilmez hale getirmesidir.

Read more

Panik Atak Hakkında

Panik Atak Nedir?

Panik Atak:

“Her seferinde öleceğimi zannediyorum. Kalbim yerinden çıkacakmış gibi oluyor, hiçbir şey düşünemiyorum, aklımı kaybetmişim gibi geliyor. Defalarca acil servise gittim, bir sürü tetkik yapıldı, ‘sende bir şey yok’ dediler, evdekiler de bende bıktı.”

“Gideceğim yol üzerindeki bütün hastanelerin adreslerini yanımda taşıyorum. Uzun zamandır otobüs, tren ve vapura binmedim.”

“Yıllardır şehirlerarası seyahat edemiyorum. Yanımda eşim olmadan bakkala bile gidemiyorum.”

“Eskiden, hiç olmazsa evde yalnız başıma kalabiliyordum.”

Read more

Balıkesir Psikiyatri Depresyon Belirtiler Nedenleri ve Tedavisi

Depresyon Nedir? Depresyon Tedavisi Nasıl Yapılır ?

Depresyon Nedir? Depresyon Tedavisi ve Depresyon Belirtileri

Depresyon aslında bir ruh halini tanımlayan sözcüktür. Ancak aynı zamanda psikiyatrik bir bozukluğu tanımlamak amacıyla da kullanıldığından giderek bir hastalık adı halini almıştır. Bir kişi için depresyonda denildiğinde, bir çeşit ruhsal çökkünlük halinde olduğu anlaşılmaktadır. Gündelik yaşamda herkes zaman zaman kendini moralsiz, üzgün, mutsuz hatta karamsar hissedebilir.

Depresyon hastalığının gündelik olağan moral bozukluğu veya demoralizasyondan farkı kişinin sadece:
(1) duygusal olarak üzgün, mutsuz, kederli hissetmesi değil ama yanı sıra
(2) düşünce olarak durumuyla ilgili ümitsizlik, çaresizlik ve karamsarlık içinde olması, kendini bu durum içinde yetersiz ve değersiz olarak algılaması ve hatta intiharı çözüm olarak görmesi,
(3) davranış olarak kendini toplumdan soyutlaması, içine kapanması, giderek durgunlaşması, hiçbir şeyden zevk alamaması ve isteksizlik göstermesi ve
(4) bedensel olarak uykusunun ve iştahının bozulmasıdır.

Read more

Sosyal Fobi Hakkında

Sosyal Fobi Nedir?

“Sadece bir saniye için gözlerinizi kapatın ve bir odaya girdiğinizi ve orada bazı arkadaşlarınızı ve meslektaşlarınızı gördüğünüzü düşünün, birden yere doğru bakıyorsunuz ve üzerinizde hiçbir giysinin olmadığının farkına varıyorsunuz.” Sosyal fobisi olan kişilerin bir toplumsal durumla karşılaştıklarında neler hissettiklerini bu senaryo çok iyi anlatmaktadır. “Büyük bir utanç duyarsınız, odadan kaçıp gitmek istersiniz, sanki ölecekmiş gibi olduğunuzu hissederseniz, hiç kimseyi yeniden görmek istemezseniz.” SF bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı konusunda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur.

Kişiler başkalarıyla etkileşimde bulunmalarını gerektiren ya da bir eylemi başkalarının yanında yerine getirmeleri gereken durumlardan korkarlar ve bunlardan olabildiğince kaçınmaya çalışırlar. Başkalarının kendileriyle ilgili olarak anksiyeteli, zayıf, kaçık ya da aptal gibi yargılarda bulunacağını düşünürler. Ellerinin ya da seslerinin titrediğinin farkına varacaklarıyla ilgili kaygılarından ötürü toplum önünde konuşmaktan korkabilirler ya da düzgün bir biçimde konuşamıyor gibi görünmekten korktukları için başkalarıyla karşılıklı konuşurken aşırı kaygı duyabilirler. Diğer insanların ellerinin sallandığını görmesinden utanç duyacaklarından korktukları için başkalarının yanında yemekten, içmekten ya da yazı yazmaktan kaçınabilirler.

Read more