BLOG

okul korkusu

Coronavirüs ve Okul Korkusu

Okul Korkusu – Okula gitmek istemiyorum !

COVİD-19 Pandemisi ve Okul Fobisi

  • Pandemi süreci çocuk ve gençlerin ruh sağlığını nasıl etkiledi?
  • Okul Fobisi Nedir?
  • Okul Fobisi Belirtileri Nelerdir?
  • Nasıl ve Ne zaman Yardım Almalıyım?

 

Pandemi süreci ile birlikte uzun bir süre okuldan uzak kalan öğrenciler, yaş ve gelişim dönemlerine göre; , okula yeniden başlama korkusu, evden çıkma korkusu, sosyal fobi, yetersizlik duygusu, enfekte olma korkusu, yakınlarına hastalık taşıma korkusu, ayrılık anksiyetesi, okula tekrar başlamada isteksizlik ve tüm bu ruhsal sorunlara bağlı fiziksel sorunlar yaşayabilirler.

Okul fobisi çocuk ve gençlerde, dünya genelinde sık görülen psikolojik problemlerden biridir. Pandemi sürecinde yaşam alışkanlıkları büyük oranda etkilenen öğrencilerin bu sorunu yaşama oranı artık daha büyük. (COVID-19 salgını çocukların ve ergenlerin ruh sağlığını nasıl etkiliyor? (nih.gov) )

 

Okul Fobisi Nedir?

Okul fobisi, çocuğun okula gitme konusunda isteksiz olması, ailenin ve çocuğun tüm girişimlerine rağmen sonuç alınamaması ve 1 haftadan daha uzun sürmesi veya okula gitmeyi tamamen reddetmesi durumudur. Her çocuk okula başlamada aynı ruhsal tepkileri vermeyebilir. Bazen okul korkusunun boyutu fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olabilir.

Okul Fobisi Belirtileri

Okul fobisi her yaşta ve her eğitim kademesinde ortaya çıkabilir. Okul fobisi yaşa ve kişisel özelliklere göre gençlerde ve çocuklarda farklı belirtilere neden olur.

Çocuklarda;

  • Sıkıntı hissi,
  • Ağlama,
  • Uykusuzluk,
  • Kabuslar,
  • Saldırganlık,
  • Mide bulantısı,
  • Hızlı nabız ve hızlı nefes alıp verme,
  • Karın ağrısı,
  • İshal,
  • İştahsızlık,
  • Baş ağrısı,
  • Sık tuvalete gitme ihtiyacı,
  • Korku, panik nöbetleri,
  • Okula gitmemekte direnme,
  • Okula gitmemek için çeşitli bahaneler üretme,

Gençlerde;

  • Uykusuzluk,
  • İçe kapanma,
  • Halsizlik ve isteksizlik,
  • Baş ağrısı,
  • Çarpıntı, ellerde titreme, terleme gibi anksiyete belirtileri,
  • Dikkat sorunları,
  • Saldırganlık,
  • Sinirlilik ve öfke nöbetleri,
  • Herhangi başka bir hastalık ile bağlantılı olmayan fiziksel yakınmalar görülebilir.

 

Nasıl ve Ne Zaman Yardım Alınmalı?

ÇOCUKLAR;

Çocuğunuzun okul fobisi yaşadığını ve bu durumun 1 haftadan uzun sürdüğünü düşünüyorsanız mutlaka uzman yardımı alın. Çocuğunuz pandemi sürecinde sosyal medya veya haberlerin etkisi ile hastalığa yakalanma, ebeveynlerine hastalık taşıma, izolasyon önlemlerine uyumda zorluk yaşama korkusu dışında bir çok nedenle okul fobisi yaşıyor olabilir. Vitamin mineral eksiklikleri veya hormonal sorunlar gibi biyokimyasal nedenler altta yatıyor olabilir. Çeşitli çocukluk travmaları veya pandemi sürecine bağlı gelişen travmalar, ailenin aşırı koruyucu tutumu gibi bir çok neden okul fobisine neden olabildiğinden bu durumların saptanarak uygun tedavinin planlanması, ailenin psikoeğitimi okul fobisinin tedavisinde oldukça önemlidir.

 

GENÇLER;

Gençlerde okul fobisi daha karmaşık şekillerde veya nedenlerle görülebilir. Sosyal fobi, anksiyete bozuklukları, akran baskısı, yetersizlik duygusu gibi bir çok neden okul fobisine neden olabilirken, yine biyokimyasal nedenler veya internet bağımlılığı gibi durumlar altta yatan nedenler olabilir. Bu nedenle zaten zor olan ergenlik sürecine, pandemi sürecinin etkileri, değişen yaşam düzeni eklenince aileler için en etkili çözüm bu sorunların belirlenerek uygun desteğin sağlanmasıdır.

 

***Unutulmamalıdır ki okul korkusu ile baş etmede anne-baba- öğretmen iş birliği içinde olmalıdır. Çocuğun veya gencin kaygı ve korkuları ile alay edilmemeli ve küçümsenmemelidir. Pandemi sürecine yönelik okulda alınacak önlemler ve hastalık hakkında çocuğa yeterli bilgi verilmeli ve belirsizlikler ortadan kaldırılmalıdır.

***Gençler için derin nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri, olumlu düşünce teknikleri kaygı ile baş etmede  etkili yöntemlerdir.

KAYNAKLAR: Okul Kaygısı ve Koronavirüsle Başa Çıkmanın 6 Yolu (psycom.net)

 

SAYFA İÇERİĞİ BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. TANI VE TEDAVİ İÇİN HEKİMİNİZE DANIŞINIZ.