Online Terapiden daha iyi faydalanmak için ipuçları

Online Terapiden daha iyi faydalanmak için ipuçları Yoğun iş temposu, pandemi, mali sorunlar, zaman sıkıntısı, ruhsal-fiziksel nedenlerle ulaşım engeli, randevu yoğunluğu gibi nedenler ruh sağlığı hizmetlerinden yararlanmanıza engel olmasın. Video konferanslar ve online platformlardan alacağınız profesyonel ruh sağlığı hizmetleri gerçekten fayda sağlıyor. Peki nasıl daha iyi ve kaliteli hizmet alırsınız? Doğru uzmana ulaşmak: En önemli […]

KORKU FİLMLERİ VE AKIL HASTALIKLARINA YÖNELİK DAMGALAMA

Hastaların koridorlarda çığlık attığı ya da çıkmak için duvarlara tırmandığı karanlık, pis psikiyatri koğuşlarının korkunç görüntülerini hepimiz görmüşüzdür. Ya da katilin, kurbanlarının derisini giysi olarak giyen, kılık değiştirmiş bir seri katil olduğu filmler.   Hemen hemen her korku filminde katil “deli” olarak tasvir edilir. İzleyicide yalnızca korku duygusu uyandırmakla kalmayan korku filmleri, aynı zamanda zihinsel sağlık sorunları […]

Dopamin Orucu Aslında Nedir?

Son zamanlarda giderek popüler hale gelen dopamin orucu, kişinin bağımlılık yapan şeylerden uzak kalarak, zihin ve bedenlerini yenilemelerine, sıfırlamalarına yönelik uygulanan bir oruç olarak tanımlanıyor. Uyarıcı ve keyif verici maddeler, internet, sosyal medya, oyun, yemek, kumar, alışveriş, porno, mastürbasyon, adrenalin bağımlılığı, heyecan arayışı gibi maddeler ve eylemler bağımlılığa yol açabiliyor. Bağımlılıkta da dopaminin rolü oldukça […]